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番茄鸡蛋汤的家常做法【养生之道】

发布时间:2019-09-29 16:44:58 阅读: 来源:冷冻机厂家

相信大家对于番茄肯定不会陌生的吧,番茄是我们常见的一种蔬菜,番茄不但可以食用而且还含有非常丰富的营养,经常吃番茄可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以番茄受到了人们的喜爱,番茄有很多种做法,我们可以采用番茄搭配上多种食材来做成各种各样美味的菜肴,下文我们介绍一下番茄鸡蛋汤的家常做法。

1.番茄去皮切片,鸡蛋打散,倒入少许水备用

2.锅热油,倒入鸡蛋液,炒至蓬松,再倒入番茄翻炒

3.炒至番茄出水,颜色变深,加入适量清水大火煮开,转小火,煮两分钟后出锅,撒上葱花和食盐即可。

西红柿的功效与作用

1.减缓色斑延缓衰老

番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

2.抗癌

研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压

降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

4.防止血栓的发生

患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5.健胃消食

有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是番茄了,我们知道番茄不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃番茄有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了番茄鸡蛋汤的家常做法。

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