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【新闻】减肥没有想象中那么难遵循四原则让你远离肥胖

发布时间:2021-01-08 10:20:15 阅读: 来源:冷冻机厂家

1、食物采购大变身:

会变胖很大一部分原因在于你的采购习惯。零食采购爱好者和水果采购爱好者,身材肯定有本质的区别,前者一定比后者要胖。所以,给自己的采购习惯来个大变身吧,不要再徘徊在超市的零食区了。应该多在蔬菜水果区逗留,看到那些五颜六色的蔬菜水果,心情也会变好很多;例外也可以多去采购奶制食品,这些不仅让你身体变得更健康,而且对于减肥是相当有用的。

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