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孕妇知道怀孕早期需要注意的事项-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:57:39 阅读: 来源:冷冻机厂家

发现自己怀孕了非常的开心,但是第一次当妈妈的心情有点复杂,因为不知道该如何养身子。那么下面介绍给孕妈妈的怀孕早期注意事项就要看一看了。

怀孕早期该注意哪些事项?一起来看看吧!切记别一怀上就大补特补,是很容易虚不受补的情况哦!而且宝宝也吸收不了,反而自己是为怀孕后增肥。

孕早期反应与营养需要

孕妈妈在怀孕早期,也就是第一周到十二周之间,孕妈妈身体会出现很多不适,比如说食欲减退,常常感觉到疲乏无力等,这些都是正常现象哦,是不需要大补的。

而对于补充营养的这一方面,只需要摄入足够的食物保证胎儿生长就行了,吃营养的食物都要均衡摄入,怀孕的时候不要吃太多过于油腻的食物,会影响到后面的食欲,还会导致消化不良。

12 发现自己怀孕了非常的开心,但是第一次当妈妈的心情有点复杂,因为不知道该如何养身子。那么下面介绍给孕妈妈的怀孕早期注意事项就要看一看了。

孕早期需要充足的睡眠

刚刚怀孕的时候,孕妈妈要保证充足的睡眠,除了能让机体充分休息,增加体力外,还能消除疲劳感觉。最重要的是睡眠能减少不良情绪的发生。而且因为怀孕所以导致孕妈妈身体各方面机能都有所变化,容易感觉到疲惫,睡觉比平时要多出很多倍。

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