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儿童能食用无花果吗有副作用吗【关注健康】

发布时间:2019-09-12 10:20:35 阅读: 来源:冷冻机厂家

【健康讯 2016年3月1日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

无花果

我们知道,儿童是特殊人群,体质不同于成人,因此父母要特别注意孩子的饮食生活,要了解哪些食物小孩子是吃不得的。那么,儿童能食用无花果吗?有产生副作用吗?笔者就来探讨一下这个家长们比较关心的问题。

无花果属浆果树种,它的果实皮薄无核,肉质松软,风味甘甜,营养丰富,果形扁圆,果皮黄色,果味甘甜如蜜,食率高达92%以上。它的果实除了开胃、助消化之外,还能止腹泻、治咽喉痛。另外,无花果的果实、叶片、枝干乃至全株均可入药。

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

无花果富含食物纤维,其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质,使肠道内各种有害物质被吸附排出,净化肠道,促进有益菌类在肠道的繁殖,能起到抑制血糖上升,维持正常胆固醇含量,排除致癌物质的作用。

无花果含有大量对人体有益有无机元素成分,而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等无机元素。对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。

无花果含有多种维生素,特别是含有较多的胡萝卜素,鲜果为30毫克/100克,干果为70毫克/100克,居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

一般人群均可食用无花果,消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。

儿童当然是可以食用无花果的,而且无任何的副作用。所以请各位家长朋友们放心让孩子食用无花果。

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