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美白护肤从身边的小事做起

发布时间:2019-11-19 15:45:25 阅读: 来源:冷冻机厂家

肤色不匀、脸上斑点众多、肌肤暗沉等问题往往困扰着20~40岁的女性。如果用彩妆掩盖的话,反而会加重皮肤负担。而市场上推出的美白产品,让人眼花缭乱,不知所措。

专家指出要想美白肌肤,应先从身边的小事做起。

正常作息,减轻压力

除了在生活中做好防晒工作之外,肤色美白的最佳方法是什么?答案是良好、规律的生活作息习惯。

睡眠不足、压力大、情绪低落、过度疲劳等都易引发内分泌失调,使皮肤中的黑色素异常增加并聚集,因此使得皮肤变黑。对于想要美白的女性来说,需要调整好自己的生活节奏,维持充足的睡眠,少抽烟、少喝酒,注意饮食的营养均衡,降低体内氧化自由基的产生,以避免肌肤提早老化及各种肌肤问题。

多运动,提高血液含氧量

有些女性朋友肤色原本很白哲,防晒的工作很到位,生活非常有规律,每天也都用美白保养品,但肌肤的颜色却还是十分黯淡,这是为什么呢?专家指出,这些人肤色暗沉并不是黑色素惹的祸,而是微血管中血红素的含氧量不足,反应到皮肤上就是肤色暗沉。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时,皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少,再加上一些外界刺激,从而造成水分流失就形成了皮肤干燥。

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