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芋圆水营养饮食果捞的做法

发布时间:2019-11-20 18:00:41 阅读: 来源:冷冻机厂家

拥有健康的身体是每个人的愿望,而想要达成这一愿望,平日的饮食就不可忽视,芋圆水果捞做法很简单,而且经济实惠,营养也不输那些昂贵的食物,在平时生活中我们不妨可以多吃这道佳肴。

1、香芋红薯洗净上锅蒸熟

2、蒸熟的香芋去皮压成泥加入白糖拌匀,再加入红薯淀粉

3、淀粉要一点点加,加到可以揉成团即可,不用太干硬

4、紫薯也同样去皮压成泥加入白糖拌匀,再加入淀粉和成团

5、把香芋刷成长条

6、再切成一小小段

7、紫薯也同样做法,刷成长条再切成一小小段

8、上锅烧水,水开了先放香芋煮,煮到香芋完全浮起来就熟了,捞出来放凉白开里

9、用刚才的水继续煮紫薯,也是一样煮到紫薯完全浮起来,再捞出来也放到凉白开里

10、准备好水果

11、把刚煮好的芋圆放碗里再摆上水果,挤上牛奶。

12、一道芋圆水果捞就做好啦

芋圆水果捞是老少皆宜的食物,而且营养充足,能够补充人体所需的多种物质,还可以缓解人体各种疾病症状,生活如此美好,美食当然不能少了。

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