冷冻机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
冷冻机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

黏性食品容易让血糖升高糖尿病患者应该慎吃【消息】

发布时间:2020-09-16 18:58:32 阅读: 来源:冷冻机厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

众所周知,人体中的血糖主要来源于食物中的碳水化合物,含碳水化合物的食物在进食后会引起血糖升高。然而,不同的食物进入胃肠道后,消化吸收的程度很不一致,即使是含等量碳水化合物的食物,对人体血糖水平的影响也不相同。

研究发现,血糖反应最厉害的是醪糟。醪糟是由糯米制成的,经发酵后,淀粉已被部分水解,消化速度堪比白糖。因此,对糖尿病病人,即便醪糟不加糖也坚决不能吃。

然后是汤圆,去掉油脂部分后,消化速度非常快。接着是年糕,消化速度比大米饭快。黏窝头和盆糕因加入了一些粗粮或豆类,消化速度有所下降,但仍与大米饭接近,血糖也易升高。

最后提醒大家,黏小米、黏黄米、黏玉米等淀粉主食,消化速度与大米饭相近,不能当粗粮看待,而应按精米白面对待。

(实习编辑:谢运胜)

沧州大口径pe管慢跑鞋

申请信用卡老是被拒看看你是不是忽视了这些细节郑在娟

柳工三季度盈利超预期同比增长超七成球磨机

包文婧重回出租屋quot小哭包quot本尊究竟说了什么守护